[2019년 7월] 스몰빅

2019년도 어느덧 중반을 넘기고 있다.

 

한동안 책을 읽지 못해서, 아니 읽지 않아서 다시 읽기로 했다. 

무엇인가 꾸준하게 고민하고 진행해야 하는데, 꾸준하게 진행하는 끈기가 많이 약해진 것 같다.

 

 

성공에는 시작하게 하는 힘이 있다. 

1단계 : 목표를 정한다. 

2단계 : 합리적이고 효과적인 하루 일과를 선택한다. 

 - 불안은 제쳐두자. 현재 자신의 체력에 맞는 과정을 선택한다. 

3단계 :  필요하다면 매우, 매우, 구체적인 루틴을 설정한다. 

 - 포스트잇에 "이번 주에 3일 조깅하기" 라고 적는다. 

4단계 : 일정표를 다듬는다. 

5단계 : 하루 계획을 세워라.

6단계 : 실행에 옮긴다. 비교하지 않고.

 - 다른 사람들과 비교하지 않는 것이 중요하다. 

7단계 : 루틴의 문제점을 개선한다. 

8단계 : 성과에 따라 변화를 준다. 

 

이제 그만 버려야 할 것들 

- 핑계대지 마라. 성공도 습관이다. 

- 비판이나 경멸에 좌절하지 마라. 

- 두렵다고 그만두지 마라

- 영감이 떠오르기를 기다리지 마라

- 도움이 필요할 때 거부하지 마라

- 그만두는 것을 그만둬라